Unser Training
Unser Training setzt sich zusammen aus aufwärmen, Dehnübungen, Ausdauertraining, Drills und freien Kämpfen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Trainings ist der Spaßfaktor. Der Spaß am Besserwerden und am Kampf! Wer es ohnehin schon immer lustig fand mit anderen zu raufen, ist hier auf jeden Fall richtig aufgehoben!
Das Training beinhaltet stets kämpferisches Üben mit Partnern ob im Stand oder auf dem Boden. Auf die Weise werden die erlernten Techniken sofort angewandt und direkt körperlich verinnerlicht. So wird bei regelmäßigem Training jeder schnell Fortschritte feststellen.
Sorgen um seine Gesundheit muß sich bei uns niemand machen, denn die Verletzungsgefahr ist verhältnismäßig gering, da jeder selbst bestimmen kann wie weit er gehen will.
Trainingszeiten
Donnerstags (je nach Wunsch der Mitglieder Schlag-und Tritttechniken oder Bodentechniken sowie Clinch und Takedowns)
17.45Uhr - 19.00Uhr
Samstags (`Open Mat` mit Schlag-und Tritttechniken, Bodentechniken sowie Clinch und Takedowns. Jeder kann Wünsche äußern, welche Techniken wir durchgehen.)
15.00Uhr - 17.00Uhr
Kostenloses Probetraining immer samstags auch ohne vorherige Anmeldung möglich!
Bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn erscheinen!